Основные направления:  

• обучение навыкам бокса,  как системы самозащиты;

• наработка эффективных ударных комбинаций;

• постановка акцентированного удара;

• обучение ударной технике бокса;

• консультации спортсменов боевых единоборств: кикбоксинг, тайский бокс, рукопашный бой.

Зачем заниматься боксом?

Бокс – один из самых динамичных и увлекательных видов спорта. Он развивает все группы мышц, координацию, выносливость и уверенность в себе.

    Занятия боксом – это великолепное средство воспитания не только физических качеств, он как ни один другой вид спорта прекрасно укрепляет волю, воспитывает смелость, находчивость, умение быстро оценивать сложную ситуацию и находить наиболее оптимальный выход из трудного положения.

Занимаясь боксом вы получаете возможность совершенствовать собственный характер и отношение к жизни, а это, в свою очередь, помогает сделать окружающий нас мир более гармоничным.

3. Комфортные условия для занятий. Отдельный, просторный, хорошо оснащенный всем необходимым специализированный зал, настоящий боксерский ринг (а не выделенная зона в общем зале), раздевалка и душевые

4. Хороший доброжелательный коллектив. Новичку всегда помогут легко и быстро адаптироваться, подскажут и посоветуют.

5. Удобное местоположение в центре Москвы: всего в 10 минутах от метро и МЦК « Шелепиха» и деловым центром «Москва-Сити». 

Видеообзор школы бокса. Зал для групповых тренировок и ринг

Что вы получите от каждого занятия боксом?

•  улучшение координации

•  укрепление психологической устойчивости и уверенности в себе

•  овладение защитными навыками и способность постоять за себя

•  тренировки на профессиональном уровне

•  заряд энергии и избавление от стресса

•  улучшение здоровья и физической формы

•  хорошее настроение и позитивный настрой

•  подтянутое тело

Групповые тренировки проходят в соответствии с расписанием групповых занятий.

Индивидуальную тренировку можно назначить на любое время дня по вашему желанию и согласованию с тренером.   

Что необходимо для занятий в школе бокса?

        Для первого пробного занятия вам подойдет любая спортивная форма (шорты и майка ) и не скользкая спортивная обувь. Этого будет достаточно, так как ни на лапы, ни на снаряды ни, тем более в спарринги, на первом занятии вас не поставят.  В дальнейшем нужно будет приобрести следующее: