Основные направления:  

• обучение навыкам бокса,  как системы самозащиты;

• наработка эффективных ударных комбинаций;

• постановка акцентированного удара;

• обучение ударной технике бокса;

• консультации спортсменов боевых единоборств: кикбоксинг, тайский бокс, рукопашный бой.

Зачем заниматься боксом?

Бокс – один из самых динамичных и увлекательных видов спорта. Он развивает все группы мышц, координацию, выносливость и уверенность в себе.

    Занятия боксом – это великолепное средство воспитания не только физических качеств, он как ни один другой вид спорта прекрасно укрепляет волю, воспитывает смелость, находчивость, умение быстро оценивать сложную ситуацию и находить наиболее оптимальный выход из трудного положения.

Занимаясь боксом вы получаете возможность совершенствовать собственный характер и отношение к жизни, а это, в свою очередь, помогает сделать окружающий нас мир более гармоничным.

уровнем подготовки.

3.

 Комфортные условия для занятий. Отдельный, просторный, хорошо оснащенный всем необходимым специализированный зал, настоящий боксерский ринг (а не выделенная зона в общем зале), раздевалка и душевые

4.

Хороший доброжелательный коллектив. Новичку всегда помогут легко и быстро адаптироваться, подскажут и посоветуют.

5

. Удобное местоположение в центре Москвы: всего в 5 минутах от метро и МЦК « Шелепиха» и деловым центром «Москва-Сити».  Бесплатная парковка.

Видеообзор школы бокса. Зал для групповых тренировок и ринг

Что вы получите от каждого занятия боксом?

•  улучшение координации

•  укрепление психологической устойчивости и уверенности в себе

•  овладение защитными навыками и способность постоять за себя

•  тренировки на профессиональном уровне

•  заряд энергии и избавление от стресса

•  улучшение здоровья и физической формы

•  хорошее настроение и позитивный настрой

•  подтянутое тело

Групповые тренировки проходят в соответствии с расписанием групповых занятий.

Индивидуальную тренировку можно назначить на любое время дня по вашему желанию и согласованию с тренером.   

        Для первого пробного занятия вам подойдет любая спортивная форма (шорты и майка ) и не скользкая спортивная обувь. Этого будет достаточно, так как ни на лапы, ни на снаряды ни, тем более в спарринги, на первом занятии вас не поставят.  В дальнейшем нужно будет приобрести следующее: